运动负荷中的运动次数怎么计算
发布:颜仲溪
用数学方法进行加减乘除,就可以帮助人们计算训练负荷。因此量化运动负荷就成为训练科学化的核心,科学训练也就真正变成了看得见摸得着的东西。训练负简述运动负荷的含义及其计量方法请点赞关注哦!抖音号:918050468 展开
我们可以用下列公式计算出自己最为适宜的运动脉率:适宜的运动脉率= (最怎样判断运动负荷大小(一)用晨起安静脉率判断运动负荷大小在正常情况下
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