很多人在练习瑜伽之前都会感到焦虑，尤其是女性，当她们进入瑜伽室时，听瑜伽音乐可以放松心情。无论多忙，心神都会暂时平静下来，心跳也会逐渐放松、稳定，人会感觉很平和、安静，仿佛置身于深山空林，大脑的压力也随之而来。也会减少。
坚持练习瑜伽的人似乎总是很出色，我不知道有什么区别，但我只是觉得它很受欢迎。
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