将相同的理论应用到您的日常生活中。比赛前少吃或根本不吃。《从今天起至赛前3天》1000米长跑技巧文档资料主题:关二的《活动计划》《办公文件》参考文章:针对两周后要参加体检的同学,我整理了根据方法(跑鞋/穿着/消耗品/恢复/赛前心理)并激发你的史前身体能力。测试。

身体不好的人跑1000米的秘诀以及如何在长距离比赛前3天跑1000米(即如果距离很宽)。距离),进行大“高强度"强度的全面训练(以获得比赛日过度恢复的最佳效果)。

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