运动负荷的大小主要取决于什么(运动负荷安排中要考虑哪些因素)

3、 4、体育锻炼可以增强人的人际交往，促进身心和谐。

2、 决定运动负荷大小的因素主要包括：①负荷量：用练习的次数、时间、距离等表示。 练习数量与运动负荷成正比。 ②负荷强度：是指练习的紧张程度以及集中某一时期间的程度。

1、   压力试验是模拟包装件在仓库存储和车辆运输过程中抗压力的程度；试验的严酷等级取决于堆码高度、包装高度、产品质量、试验时间和试验速度；试验力在不同系列的标准中有不同的计算公式；比如ISTA2A中压力计算公式为：加压保持AH(N)=WtX(S-1)*F*9.8加压释放AR(N)=WtX(S-1)*F*9.8*1.4公式中Wt为包装件质量，单位为kg；公式中S为包装件堆码层数；公式中F为补偿系数，范围在3-6，如果包装件在流通过程有仓储堆码，ISTA建议最小选5，否则建议最小选4；公式中1.4为时间补偿系数；公式中9.8为公制转换系数。