游泳时心率达到多少为最佳

另一种方法是直接佩戴心率表或心率带，在游泳时逐渐增加运动强度，记录下不同运动强度下的心率数值，并找到能够保持较长时间锻炼且感觉最舒适的心率区间作为最佳心率区间游泳时心率达到120~130次/分，算是在正常范围内。心率指的就是每分钟心脏跳动的次数，一个正常人在安静状态下，每分钟心率为60~100次。但心率并不是固定不变的，心率会根据人的运动量、情绪等多方面因素发生变化，在运

游泳的时候心率在120~130次每分，是属于正常的。游泳是非常好的一项运动，心率比较快的人平时通过坚持进行游泳锻炼，可以起到降低心率的作用。游泳之后如果出现一些不适游泳运动员安静时心率一般为每分钟()次。A、20~30 B、40~60 C、70~80

游泳是非常好的一项运动，心率比较快的人平时通过坚持进行游泳锻炼，可以起到降低心率的作用。游泳之后如果出现一些不适的症状，比如心率加快以及心率