排球基本姿势的动作要领是什么

吴叔奕 2024-05-10 04:34:31

带球时，他们用右手推动，将身体重心推到中间，纠正右臂，将肩部或轴线弯曲到腹部前方，将球跟掌的下部带起来p>

1站立的准备准备是枕头上的搭配。

枕头动作的准备：1.左右、前后、前后双脚站立。

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