运动处方具备几大要素

题目运动处方的基本要素，以及各要素在运动处方中的作用。答案解析查看更多优质解析解答一举报有氧和无氧相结合。先热身，后维度，再强度。作用不言而喻。金字塔的累运动处方四要素：1.运动形式：按照病人需要，选择有氧还是无氧运动，选择开链还是闭链；3.运动时间：根据病人条件设定时间长短；4.运动频度：根据病人

运动处方的基本要素有A.运动目的B.运动类型C.运动强度D.运动时间E.运动时间带F.运动频度G.注意事项正确答案：ABCDEFG运动目标是运动处方构成要素之一。运动目标是运动处方的制定人员根据运动处方对象的需求制定的明确目标，具有很强的针对性。常见的运动目标可包括但不