适合瑜伽放松术的介绍性词语包括ohmama、hari和ohmama。
（进入状态后导游的话：）现在，安静、自然地呼吸。
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瑜伽休息术简介准备好仰卧练习瑜伽休息术。
简单的指导：最好仰卧，但如果不这样做，也可以坐着。
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