喝酒对健身是不是有好处

喝酒的话时候，你身体除去酒精所有的能量来源都会被转化为----脂肪储存起来，你变胖的速度会更快！ 重要的事情说三遍： 酒精是减肥的人最大的敌人！ 酒精是减肥的人最大的敌人！ 酒精是减肥的人最大的敌人！ |酒精饮品不光对锻炼身体有益，还有可能就是它原本就能激励人们进行运动。研究员针对150名年龄在18~75岁之间的女性和男性进行了调查研究。他们让这些接受研究的人员在智能手机上安装一个APP来跟踪他们的日常饮酒量和运动

让我们看看喝酒对健身的正面和负面影响。|喝酒对健身是否有影响，是利大还是弊大？ 接下来播放自动连播9.1万43 展开

喝酒对健身有哪些影响制作By:UP健身更多健身干货陆续制作中请持续关注我们~ jo'h专业分享健身干货88.4万131 10.4万350 23.7万28 展开1、酒精镇静麻醉小脑。小脑的主要功能之一是维持身体平衡，使运动协调，动作准确。所以喝酒后，你很可能出现走路摇晃，站立不稳的现象，如果此时去健身，很大几率会出现卧推被砸，深蹲被压，硬拉摔倒等情况(还记得中学生物书上被切除小脑的小狗趔趄的走路吗？)所以很多健身房写着“酒后禁止入内"非常正确。2、酒精麻醉镇静脑干。脑干掌管人类的呼吸中枢和心血管运动中枢，因此酒后容易喘粗气，呼吸紊乱，心跳加速，如果