武术三种手型五种步型的要领

作者：盈叔略 | 发布日期：2024-05-10 17:09:34

手形是指手掌的形状。

五步拳包括弓、马、从、天、歇五种最基本的武术步法，以及拳、掌、钩三种手型和上步。它包含在内。、后退抱手、出拳、压掌、推掌、提掌、擒拿、格挡等技法。

姿势包括弓势、马势、仆势、天势、息势。

Gobuken的五个步骤如下。1、弓步：前脚​​迈出一大步，将整个脚放在地上，脚尖向前，膝盖和脚趾在一条直线上。保持后脚垂直于地面，稍微内收脚趾，将体重放在后脚上。

拳术五步的规律是：动作清晰、发力点准确、上肢舒展、下肢稳健、动作迅猛、突然寂静。