作者：铎叔丽 | 发布日期：2024-07-31 00:58:28
无论是对于成人还是儿童乒乓球初学者来讲，基本攻一定要扎实规范，一个是帮助避免日积月累错误动作导致的伤病问题，再一个是为了学习更高技术打下坚实的基础。正确拉球VS错误拉球，99%新手都会犯的错误。初学乒乓球，很多球友就开始练习正手攻球，然后是反手攻球、正反手拉球其实我们都忽略了最最基本、也是最重要的第一个环节，那就是颠球和徒手挥拍
一、眼功一般眼功的练习主要包括：利用持拍不断的向上弹球，或者是利用不同的力量和速度向墙面击球，观察乒乓球在墙面上的反弹力，同时观察由反弹力而产生的各种弧线。二、手功一般手功的练习主要包括：练习各种弹球，包括对墙面击球、平挡球，其目的是熟练掌控正常弧线运行下的击球能力。三、脚功需要两眼平视、上身呈放松状态、弯曲双膝提踵、重心居中。要求踝关节、膝关节和脚掌都随时富有弹性。起身时需要重心向前，向各方乒乓球教学：乒乓球的一些基本动作技巧，初学者好好看哦！
乒乓球初学者基本动作是比较的简单，两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食无论是对于成人还是儿童乒乓球初学者来讲，基本攻一定要扎实规范，一个是帮助避免日积月累错误动作导致的伤病问题，再一个是为了学习更高技术打下坚实的基础。