瑜伽十种经典手印

瑜伽手印：瑜伽手印(梵文Mudra》，又称为印契，现常指瑜伽行者在修炼时，双手与手指所结的各种姿势。这些手印的外相与瑜伽内在的心念有着深层的联系，从而构成瑜伽整体的姿势，是瑜伽的另一种表情与语言。瑜伽手印象征其特殊的愿力与因缘，会产生特殊的身体与意念的能量。有助于引导人们了解瑜伽世界的奥秘...

瑜伽的手印如下：一、 智慧手印 此手印为拍照万能手印，无论什么体式配上智慧手印都可以拍出美美哒的大片。另外智慧手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的拍照状态。二、祈祷手印 此手印可以增加人的专注能力，也可以称为拍照万能体式，配合着微微低头做瑜伽...

莲花手印瑜伽的简易坐姿（即右脚跟向后抵住会阴，左脚置前，脚背伸直），双手成莲花手印（两手腕相对，拇指伸直、食指弯曲相碰，其余手指向两侧展开，进一步弯曲小拇指抵住无名指），配合吸气向上举过头顶，保持10个呼吸后，配合呼气手慢慢向下放松。功效：这个练习能够 *** 上肢和下肢（心轮和根轮）的...

1 智慧手印，手掌向上，大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。2 能量手印，无名指、中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。此手印可以排出体内的毒素，消除泌尿系统的疾病；帮助肝脏完好；调节大脑平衡；让人更...

1、智慧手印 手掌向上，大拇指与食指相扣，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。2、能量手印 无名指、中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。此手印可以排除体内的毒素，消除泌尿系统的疾病；帮助肝脏完好；调节大脑平衡；让人更有...

母牛印也称为造仙露印：右手食指尖放在左手中指尖上，右手中指尖放在左手食指尖上，右手无名指尖放在左手小指尖上，右手小指尖放在左手无名指尖上。这是个考验智商的手印，弄不好你会分不清自己有几个手指~鱼印：左手掌放在右手上，手指完全展开，两手拇指向外成直角。真心觉得是个甲鱼有木有~