1500米跑步比赛技巧
1、 3、控制腹肌。 腹肌适度紧张，对速度提升有帮助。 长跑时，需要控制好腹肌，不要让肚子下垂，以减轻阻力，同时锻炼肌肉。 日常，也要增加腹肌的训练。
2、 先慢跑微出汗就可以。 做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 做2、3个30米的加速跑。 上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。 这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
3、 跑1500米不累又快的技巧是：坚持训练、有充足的比赛准备、选择参照物等。
4、 技巧：一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。 适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。