健身要避免面部代偿吗

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运动真的会让面部代偿吗#很多人因各种不良生活习惯，出现一系列体态问题，比如驼背、头颈前移、骨盆倾斜等等。不仅影响气质，还会损害健康。一个人的气质，就藏在体态中，收藏学习！(生命时报)运动真的会让面部代偿吗今天来聊一个健身人士很容易得的症状r下颌关节紊乱#一起监督减肥#年后减肥膝盖肌肉贴教学，预防运动损伤#肌肉贴#膝盖保护

健身视频，感谢各位一键三连，切勿模仿视频内容！ 接下来播放自动连播7.8万21 展开当身体局部出现了问题，就需要周围附近的结构来代替它的工作，这就是代偿。健身里的代偿，是说在练习中为了做到某个体式，身体用不该启动的部分来代