武术包括哪五种类型

武术根据不同的目的和需求可以分为传统、竞技、健身和表演等多种类型。每种类型都有其独特特色，但都承载着中国文化的精髓。没有找到您想要的答案？我要咨询专业解答相关榜单没有相关数据最新问答3-15分钟获得专家快

武术分类有以地区划分的，有以山脉﹑河流划分的，有以姓氏或内外家划分的，也有按技术特点划分的。现代一般按其内容分为5类；经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法﹑腿法对爆发力及柔韧性要求较高，特别是各关节活动范围较大，对肌肉韧带都有很好的锻炼作用，武术包含多种拧转﹑俯仰﹑收放﹑摺叠等身法动作，要求“手到眼到"，“手眼相随"，“步随身行﹑身到步到"，对协调性有较高的要求；整套动作往往由几十个武术可分为如下五大类：拳术类包括各种徒手拳术，如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、少摩拳、地趟拳、象形拳等