1000米速成训练计划 跑步8年,马拉松2小时25分,无伤跑步,纯业余训练接下来播放自动连播23.4万6796.3万21展开1、速度和专项能力练习准备活动:平时慢跑1000米,适应后再慢跑1500米,不断延长跑步距离,让耐力增强。训练1000米的方法有很多,下面是一种可能的训练计划:1.建立基础耐力:通过慢跑、有氧运动和长距离跑训练来提高心肺功能和持久力 2024-05-03 00:46:08 1017 阅读
2020羽毛球锦标赛 2020年举办的是全国羽毛球锦标赛,女单冠军是陈雨菲。2020年11月10日,2020全国羽毛球锦标赛女单决赛,由世界排名第二的陈雨菲对湖北选手王祉怡。2020年羽毛球亚锦赛最初计划在中国武汉举行,原定于今年4月 2024-05-03 00:45:18 1017 阅读
广东省篮球联赛2023球员表 截止至2023年11月2日,广东华南虎球员名单包括沃特斯、布鲁克斯等19人。广东男篮名单一览表CBA2023~2024赛季广东男篮名单正式公布CBA2023~2024赛季广东男篮名单正式公布:徐杰、胡明轩、赵睿、曾茂洲、王新凯、张昊、张皓嘉、杜润旺、张明池、徐昕、黄明依、彭士俊、任骏飞、易建 2024-05-03 00:45:44 1017 阅读