心率不超过这个值不用担心从医学的角度来说，心率就是心脏每分钟跳动的次可以尝试瑜伽和散步，又或者是游泳，这些运动相对更加合适，属于有氧运动稳心颗粒心跳只有40次，这种情况下不能再继续服用了。这种药物里面都是一些中药，主要是有助是管胸闷气短，身体容易疲乏、脑袋难受等症状。如果再继续服用这种药物，容
经常运动的人，静息心率接近60次/分钟，更低者甚至能达到40次/分钟。如果你的静息心率达到90次/分钟，但身体感觉很好，这就不需要担心。如果静息心率比这低，但是身体感觉并不舒服，这就需要咨询医生进行调节。而且手表提示一直是最大摄氧量低我似乎只有28左右#跑步#跑步心率#如何控制跑步心率#徒步#户外徒步#越野跑#游泳#自由泳#最大摄氧量|
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