游泳一千米相当于跑步多长时间

游泳1000米，时间52.03，卡路里187。查了一下，资料上说：游泳1000米，相当于跑#，步4公里，同样的时间，跑步是游泳的2.5倍。我还是喜欢跑步。坚持锻

游泳1000米相当于跑步5公里，运动生理学家的测试表明，在水中游泳1000米消耗1000千卡的热能，相当于在路上跑步5公里。因为人们在水中游泳时，人自一般情况下，如果游泳一千米则至少相当于跑步五千米的情况。因为游泳具有很大阻力的，这种情况下也是很难向前前进的。因为游泳的速度都非常的缓慢，而且会极度的消耗人体

游泳一公里相当于跑步四千米。游泳是全身运动，由于水的浮力，对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，从运动时长来看，游泳一般可以持续4-6小时，跑步可以持续6-8小时。所以要达到同样的训练效果，游泳至少需要5个小时，而跑步只需要3个小时左右。