游泳2000米一般多少时间

2024-04-27 04:25:05问答浏览：5439次

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共 2 个回答

檀伯飞2024-04-23 15:19:02

游泳2000米想当跑步多少米对于休闲游泳者来说，一小时2000米还是比较高强度的。如果非要转为跑步，至少应该是10000米。但游泳是一项全身运动，水的浮力对身体有按摩作用，所以游泳很累，即疲劳持续时间较长。游泳会消耗大量卡路里。

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黎季荡2024-04-24 12:24:56

一次游泳要游多长时间以上或者多少米以上才有用这取决于您的身体状况和游泳水平。一般是2000米左右。或者你在水中度过的时间应该在30分钟到1小时之间。你必须考虑健身的作用，对吧？
慢游是最好的有氧运动。因为你的身体平放在水中，你的大脑不会感到疼痛，所以你一般不会感到很累。

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