排球正面双手垫球常见的错误动作

1.轻压球：运动员面对来球呈半蹲姿势，脚跟并拢，手指并拢，两拇指平行，两正手的基本错误及如何纠正。排球。

1.球手形态不当。

双手在前打排球时，首先做好准备，双脚打开站立，重心向前，眼睛看球，做仰卧姿势，做出仰卧姿势。-同时，手臂触球时，以腕关节上方10cm左右的侧面触球。

垫球技术要领：1.站立时双脚略宽于球方向，双手向前，双手向前。