每次运动结束后感觉肚子很饿

共1 个回答热心网友时间：2023-09-07 14:31 正常，我增肌时候也是，消化很快，天天偷跑出校门买东西，生活费都不够填肚子的，不用担心，正常现象，饿的运动后感觉饿不是在燃烧脂肪。饿是因为胃里没有多余的食物来分解成葡萄糖，给人提供能量，饿的信息就会直接反馈到大脑，所以才会觉得饿，通常来说肝糖

尽管运动可以带来诸多好处，如帮助燃烧更多的卡路里和脂肪，增强肌肉力量以及提高心肺功能，但有时锻炼会让人感到异常饥饿，甚至吃得比平时更多。身体运动后超饿！是吃还是不吃？当一切渐渐步入正轨对身材的管理可不能拖了后腿光会动还不够，会吃也很重要！尤其对于一些工作繁忙的上班族来说，下班运

激烈运动或者参与一场比赛后，可能会想通过大吃来恢复体力，但是，这不是必然的。有时候，完成高强度的锻炼或比赛后，可能没有任何进食的欲望，有时甚至持续几个小时，这也被称为运动性厌食。而有时候运动完，就会变得食欲旺盛，那么问题就来了。运动后的饥饿感是许多人在减肥过程中常常遇到的一个问题。过于追求减肥效果，很多人会忍受饥饿感，导致营养不均衡甚至危害健康。那么，我们应该如何合