游泳一千米消耗多少热量

蛙泳1000米消耗200多卡正常吗？可能是我游得太慢了##游1000米，低热量运动可以当做健身运动，但减肥效果一般。

观众与游泳者热量消耗对比。

游泳一千米大约消耗1200卡路里。方法是多游泳，适当做​​力量训练。