健身器材的名字有哪些

1.适合全身锻炼的健身器材有划船机、健身车、步行机、跑步机、腰部训练器等。

2.划船机是用于模拟水上划船以进行训练的机器。 室内赛艇已成为一项职业运动。 划船机对于强化腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉有很好的效果。 每一次划动，上肢、下肢、腰腹、背部在过程中得到充分的收缩和伸展，达到全身肌肉有氧运动的效果。 尤其是对于腰部、腹部、肩部脂肪较多的人来说，划船机上的锻炼可以给塑身带来意想不到的好处。

3.步行机基本上是一种腿部训练器，旨在模拟爬楼梯和爬山的腿部运动。 液压用作力调节器，允许多种档位选择以创造不同的训练条件。 在模拟器上训练时的技术动作非常简单。 您所需要做的就是自然地双手握住机器的手柄，并用脚上下踩。 但如果采用不同的节奏、不同的方法、不同的强度等，就能达到截然不同的锻炼效果。

4.健身车在运动科学中被称为“动力自行车”。 它们有两种类型：直立式和卧式（也称为卧式）健身车，其强度可以调节（）。 power）具有健身效果的练习，这就是为什么人们称其为健身车。 有氧健身器材是典型的模拟户外运动，也称为心肺训练器材。 主要通过长期中等强度的运动来促进心血管运动，加快新陈代谢，提高心肺功能，从而改善身体的身体状况。