羽毛球是手臂发力还是身体发力

第四，合理利用身体的力量。 发力并不只是依靠手臂的力量，而是要合理调动身体的各个部位的力量。 在击球瞬间，脚尖用力蹬地，通过腿部和腰部的转动来产生发力，将体重转移到前脚掌，增加发力的威力。 第五，持续练习和技巧提高。 羽毛球的发力是需要不断练习和提高的。

手腕。 击打羽毛球的时候要记得不能够转动手腕去翻，基本上手腕一定要固定，不要做太多的位移，手肘抵出去，手腕保持轻松架着。 大拇指跟你的手、小手臂是呈一条直线的，大拇指要去做一个顶的感觉，然后利用大拇指、小手臂力量把球推出去。

都是需要的。 打近球时靠的是手腕发力，打高远球时用手臂带动球拍发力。 打羽毛球,无论是击打、扣杀,还是吊、挑、推、扑、勾球,无一不要求手腕有基本的后伸或外展动作。 具体来说,根据不同的技术要领,手腕的动作包括快速伸直闪动鞭打击球,由后伸外展到内收或内旋闪动切击球等等。