很久没运动一跑步膝盖就疼
歧仲庄 2024-07-26 13:13:41
跑步时遇到膝盖疼痛,要考虑是身体能力无法支撑运动量,如正在每天坚持跑步5公里,要把运动量减下来,并且进行腰腹和下肢力量训练,待下肢力量恢复后
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2024-07-26 13:13:40 1017 阅读
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