体能训练的目的是什么

体能训练的目的是帮助承受高强度训练和比赛中的大负荷，预防损伤和疾病，延长运动寿命，掌握先进技术动作，提高运动成绩。

基本目的体能训练是为了保证士兵的生存能力和战斗能力，随时执行作战任务。

目的：训练敏捷性和奔跑能力。

体力。是通过力量、速度、耐力、协调性、灵活性、敏捷性等运动素质形成的人体基本运动能力。2788937749,3579622515&fm=253.jpg">

体能训练是指有目的地改善机体的结构和功能，以提高机体健康水平，转化运动能力的过程。