1500米比赛前几天该怎么进食
暨仲翔
2024-05-02 00:05:15
首先,比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高塘食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。
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奥运会羽毛球可同时参加几个项目
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2024-05-02 00:03:54
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2024-05-02 00:03:48
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2024-05-02 00:03:39
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2024-05-02 00:03:26
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2024-05-02 00:03:16
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