无氧运动适合早上还是晚上
作者:妫季宁 | 发布日期:2024-05-09 23:29:45
无氧运动的最佳时间是根据个人情况而定的,不存在一概而论的答案。
早晚锻炼无氧运动都可以,但是早上空腹不宜运动,空腹运动不利于健康。
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