-, 视频播放量5806、弹幕量1、点赞数221、投硬币枚数57、收藏人数509、转发人数131, 视频作者亚特兰弟， 作者简介愣着干嘛？进来修仙啊，相关视我们都知道练瑜伽有很多种手印，这些不同的手印瑜伽冥想中；会呈现出很多种不同的思想，如何控制在冥想中自己的思想古老的瑜伽文献中早就有所记载。
智慧的手印。引导词： 选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手大拇指食指轻轻相扣，另外三指自然放松伸展，掌心向上，自然垂放于双膝之上这一手印代表将自不同的手印，会呈现出不同美学，这9个拍照万能瑜伽手印，配上合适的体式都可以拍出美美哒的大片，瞬间提升气质。在课堂上，回想调息时听到老师说：将拇
哈他瑜伽高级认证导师白鸽，讲解瑜伽中的8种常见手印， 视频播放量1575、弹幕量0、点赞数31、投硬币枚数10、收藏人数84、转发人数16, 视频作者何为手印？ 手印是我们练习瑜伽时手的姿势，是手部的瑜伽，在冥想和调息的练习中具有重要意义。它们是控制体内能量的方法。它们也是精神状态的象征表
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