运动强度以什么为判断标准
贺孟北 2024-05-03 08:19:14
主观判断▶️低强度运动可以轻松持续,不会感觉特别痛苦。
在保证运动强度的情况下,每天快走6000步,即可维持健康状态,每天快走15000步,即可达到美体减肥的目的。
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