长期练瑜伽为什么还会胖

2024-04-13 15:53:10问答浏览：2064次

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共 4 个回答

念季彦2024-04-08 10:53:51

上周开始练yoga，胖了几斤这是怎么回事？手动@雅莎瑜伽老师说消耗大，吸收好了如果是脂肪变肌肉这点我倒️以接受否则我就要上减脂️打卡去了

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郭季漪2024-04-10 14:28:34

瑜伽消化的热量并不高，其实瑜伽不属于运动，一节课只能消耗约100左右热量，越胖可能与你的饮食有关，练完瑜伽后有些人可能会饿，尽量少吃，因为消耗掉的热量都没你吃的多。瑜伽可以有效缓解身体的各种疼痛，非常适合久

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益叔惜2024-04-10 18:23:09

练瑜伽体重增了的原因是练瑜伽后，身体肌肉增多了，会导致体重增加。1、由于本身体重轻。经过瑜伽练习，身体的机能得到了调整，体重增加，也有其他原因。可能是以前从来不运动或运动少，刚刚接触练习，身体需要一个调整适应的过程，此时饮食量也会增加。对此不必担心，身体经过一个短期的调整之后，还会调整到正常体重。

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毕叔慨2024-04-09 17:33:28

同样会压迫到我们胸部的任意部位，这样长期下来对胸部是无宜的。练瑜伽穿什么衣服好如果没有购买瑜伽服，选择服饰的时候要遵循以下几点。穿运动内衣

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