谈谈如何有效预防运动损伤

病情分析：想要预防运动损伤建议在运动之前进行热身锻炼，可以适当进行肌肉的拉伸运动，也可以根据运动的类型选择防护护具，比如护腕、护膝等，运动过运动员如何预防运动损伤精选回答：马达副主任中医师运动员预防运动损伤来提升局部的力量，这样可有效预防运动损伤的发生；运动前要进行充分的拉