游泳时间太久胳膊痛怎么办

游泳后胳膊疼的睡不着，多考虑以下几点方面原因：第一点、多考虑是运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者比如说胳膊周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波治疗，综合性的处理，但是游泳的时候还是要注意游泳的时间和游泳的速度，过犹不及，游完泳以后