每天游泳二十分钟算运动吗

游泳是不是剧烈运动看一项运动是否为剧烈运动，主要取决于运动的强度，要游泳的历史的非常悠久，根据考证，国内外较为一致的看法是产生于居住在江游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。由于游泳是在水里的环

每天游泳30分钟到40分钟左右较好，但具体游泳时间还需根据个人体质、游泳方式等进行综合判断。游泳是一种有氧运动，可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，还可以促进骨骼每次的运动时间大概在40分钟到一个小时之间会比较好。游泳的时候身体很容易出现抽筋的情况，这是游泳里面常见的问题，也是十分危险的一个身体状况。