打羽毛球第二天大臂痛正常吗

如果长时间不运动的话突然开始打是会疼的，疼几天要看个人体质，2-3天的话很正常这种疼痛不会对身体有什么影响，疼过了之后再打的话就不会疼的，当然中间隔的时间不能太长，平时一天玩1-2个小时比较合理若之前经常不运动，偶尔打羽毛球运动量较大，会导致手臂疼痛。出现这种情况，不能休息时间过长，可以适当降低运动量，坚持练习，即可好转。羽毛球运动

轻度疼痛可继续打：如果胳膊在打羽毛球后只有轻微的疼痛，且不影响日常活动，通常可以继续进行运动。但要适度控制运动强度和时间，避免过度使用手臂肌肉，以免加重疼痛。