运动强度等级标准对照表

对于男运动员来说，3000米一级时间为8分35秒，二级运动员的水平9分10秒，三级运动员水平为10分5秒-一级运动员标准为男子8分35秒，女子9分50秒。

1级：非常简单，适合马拉松1、2、3级运动员的标准，全程马拉松4小时15分钟以内，一级。运动员在4小时30分钟内，二级运动员在6小时内，三级运动员在4小时28分钟内，女子国际运动员在4小时40分钟内，国家级运动员在1000米内。运动员第一名、第二名、第三名的成绩如下：-初级运动员：男子2分30秒，女子2分50秒，男子2分40秒，女子3分钟。3名运动员：男子2分50秒，女子3分10秒测量内容：国家体操管理中心编制的《全国健美操群众健身标准规定动作》（以下简称《规定动作》）。.体育总局一级（另发）。