瑜伽垫10mm和15mm有啥区别

作者：同季初 | 发布日期：2024-04-30 23:10:27

10毫米的瑜伽垫就很好。

很多初学者有一个误区，认为瑜伽垫越厚越好，但事实并非如此。不建议使用太厚的瑜伽垫。5-6毫米（6毫米-8毫米）非常适合运动稳定性和练习：10毫米厚度非常适合初学者和强调瑜伽平衡的练习。如果它很厚，你将无法感觉到地面，并且很难保持平衡。

您好，您说的运动垫一定不是瑜伽垫类型的。合适的垫子厚度为10毫米和15毫米。如果您用于运动，我们建议使用最新的“充气体操垫"。毕竟，瑜伽垫只能用于一种运动，但它们是充气的。体操垫可用于10多种练习～充气体操垫规格：波比跳力强，稳定性强，太软可能会扭伤腿。建议选择厚度7-8mm的专业IKU系列运动垫，薄、高密度、耐冲击，不软不硬，保持双脚稳定有力，保护关节和地板。减少噪音，以免打扰他人休息。

室内运动首选厚健身垫。适合平板支撑/腹部训练。地面健身练习时，使用厚度为10毫米至15毫米的健身垫，并在肘、膝、踝关节后面使用。不受影响。