1500米比赛如何冲刺

2024-04-29 16:08:09问答浏览：2937次

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共 6 个回答

  • 次仲从
    左叔起
    如果是400米标准场地，就是3圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
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  • 『地狱★男爵』
    类季旎
    1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
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  • 万季丽
    但叔煦
    1、跑步中控制体力输出，以留下供最后加速跑的力量。控制体力输出的方法有：A、步长适当拉长，这样可以减少大腿摆动的次数，B、人重心放低，可以充分利用人体大腿的弓结构缓冲跑步中的冲击，保存体力，避免碎步。
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  • 向叔颀
    党仲萱
    十、可在最后150～200米处进入冲刺跑 开始前不要被对手拉下。冲刺时尽力加大摆臂动作，加快步频和加大幅，以最快速度冲过终点，不要回顾旁人。
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  • 井季纳
    后仲贞
    一个选择是跟住你那组实力强的那个，当然，他后面肯定跟了一大堆人。这个时候如何不会被别人挤在中间。两个方法：1、枪响时就冲刺，这个注意量力而行，别冲的没劲了。
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  • 尉迟季昶
    嘉仲果
    1500米比赛到看做是冲刺阶段，这个时候要注意加速，可以慢慢的加速，看准前面的目标，一个一个的超过，每超过一个心里就会觉得很有成就感，因而更有向前加速的动力，依次顺序，慢慢超过前面的选手，就可以轻松取得胜利了。
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我也是有底线的人~
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