1、 排球发球时可以使用正面上手发球、正面下手发球、侧面下手发球、勾手发球等四种方法。 1、正面上手发球 发球时，面对场前，左脚在前，右脚在后开立，左手持球，平稳的将球抛起。 同时，右臂抬起并屈肘后引，肘与肩平齐，手掌自然张开，抬头、挺胸、展腹，击球时后脚蹬地，以全掌或掌根击球的中下部。

2、 排球下手发球分为两种：第一，正面下手发球。 第二侧面下手发球。 正面下手发球动作要领是：1、面对球网，两脚前后站立，膝盖微屈，左手持球于腹前下方；2、左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。 右臂由体后向腹前直臂摆动，全掌、掌根或拳击球的后中部。 3、击球后身体重心前移。

3、 1.正面下手发球 准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左 手持球於腹前。 抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。 右臂伸直，向后摆动。 击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。