游泳锻炼一般游多少米

2024-06-18 13:15:03问答浏览：5346次

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共 3 个回答

侯季媛2024-06-15 16:08:53

不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了，会游泳？可以游50米，但游不了1000米2000米？教练来告诉你原因在哪里！。

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真伯惬2024-06-18 13:06:21

关于游泳一次游多长距离合适，要求也是不尽相同的，每个人的需求不一样，这一定程度上也决定了游泳的距离和时间也都不一样。

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师季楠2024-06-17 14:24:45

游泳通常一次游1千米左右可以达到减脂效果。游泳属于一项有氧运动,能够调动全身体器官参与到游泳的整个过程,不仅能够提高机体的免疫功能,而且还可以加速体内的热量燃烧,有助于机体减脂。

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