瑜伽垫15mm和20mm哪个更好

做瑜伽的时候身体越瘦越好，做运动健身的时候身体越粗越好

对于仰卧起坐、腹肌、平板支撑等小动作来说。跑跳最好选择15mm的TPE材质，如HIIT、疯狂、T25、P90X、正多燕草、波比跳等。运动的话最好选择高密度PVC材质的IKU专业健身垫，尺寸7-8毫米。

15毫米瑜伽垫是针对地板健身运动而开发的，最初的目标是解决薄垫子在运动时伤手脚的问题，室内运动更喜欢厚健身。垫子，适用于平板支撑/腹部练习使用10mm-15mm厚的健身垫，肘部、膝关节和脚踝不受影响。