篮球区域联防的练习方法

14种2-3区域联防训练方法(练习一):防守姿态+V:bingsports 获取更多篮球训练干货欢迎领取干货篮球训练资料+V:bingsports 展开之前有道友说马上班级打比赛了，现在给大家提供一个基础进攻战术1-3-1,轻松掌握轻松上分。很多朋友打球的时候不知道如何配合，空切挡拆老是挡道自己人，这节课学习后也是可以提升大局观的~

零基础学篮球第47课，团队防守战术2，区域联防（1）本文将介绍如何从1对2的防守训练逐步扩展到4对4的防守训练，以提高球员的区域防守能力。这种训练方法可以帮助球员更好地理解如何在比赛中保持防守位置

进攻区域联防配合的练习方法1198播放05:22 [18] 防守战术基础配合方法1405播放08:31 [19] 防守战术基础配合的练习方法1452播放05:54 [20] 防守快攻