3000米运动员等级表(30米健将运动员标准)

1、 3000米项目的运动员123级标准根据性别不同而有所不同。 男子3000米标准：男子3千米一级运动员成绩至少要达到8分35秒，二级运动员的成绩至少要达到9分10秒，三级运动员的成绩至少要达到9分25.9秒。

4、 在中国，3000米跑步的国家一二三级运动员标准是：一级运动员标准为男子8分35秒，女子9分10秒；二级运动员标准为男子9分10秒，女子10分05秒；三级运动员标准为男子10分05秒，女子10分50秒。 一、标准的设定 国家体育总局根据国际田联的规定，结合我国的实际情况，制定了田径运动员技术等级标准。

5、 对男子运动员来说，3000米一级运动员标准是8分35秒，二级运动员标准是9分10秒，三级运动员标准是10分5秒。 对女子运动员来说，3000米一级运动员标准是9分50秒，二级运动员标准是11分00秒，三级运动员标准是12分00秒。

3、 3000米一二三级运动员标准如下：一级运动员标准男子8分35秒；女子9分50秒。 二级运动员男的标准是9分10秒，女的标准是11分钟。 三级运动员女子的标准是12分00秒。 男子的标准是10分05秒。 一、3000米练习技巧：提高有氧耐力的最好办法就是高强度的间歇训练。

2、 3000米：一级运动员8分35秒；二级运动员9分10秒；三级运动员成绩10分5秒。 对男运动员来说，3000米的国家一级运动员成绩标准是快于8分35秒00；对女运动员来说，3000米的国家一级运动员成绩标准是9分50秒00至9分20秒00之间。