作者：汗叔任 | 发布日期：2024-07-31 12:59:21
运动后感觉饿是在燃烧脂肪吗发病时间：不清楚补充说明：运动后感觉饿是在燃烧脂肪吗我要咨询精选回答（1）王东梅副主任医师聊城市第二人民医院三运动完饿了说明身体现在正处在饥饿状态，需要及时的给身体补充糖分，可以去吃一些葡萄糖或者是巧克力，这样能够有效的改身体状况消除饥饿感，不会引起
1、对于想要通过运动实现减脂的朋友这样的情况在运动后尽量不要吃太多高热量的食物，运动后虽然会感觉比较饿，但是如果此时摄入高热量的食物，那么刚才运动所达到的目标会有所减弱，饮食后不会再去过多的消耗，反而容晚上运动完饿了可以喝一些粥。晚上运动后饿了可能是由于运动量过大，导致身体代谢率增大，产生饥饿的现象。可以少吃一些饱腹类的食物，比如燕麦、紫薯