游泳时怎样防止鼻子进水

大家都知道游泳的时候是不能用鼻子吸气的，所以只要不用鼻子吸气，也就不会呛水，而用嘴吸气的时候也不能吸气太猛，避免把水吸到嗓子眼儿里造成嘴巴吸气呛水但是又不敢游泳，主要是游泳的时候耳朵和鼻子容易进水，而且耳朵和鼻子进水是很难受的，特别是鼻子进