相关视频：收藏版——瑜伽课堂冥想引导词瑜伽课前冥想调息引导词，收拢心神，静坐调息也适合平时随时随地练习，花5分钟时间让自己静下来，静能生慧！瑜伽冥想引导词不要再死记硬背啦❌ 给大家整理好了，按照4个步骤走就可以✅ 1⃣调整坐姿2⃣观察呼吸3⃣引导冥想4⃣结束调整#瑜伽#瑜伽老师#冥想#新手

一节课引导词的时间控制在15分钟以内。注重语速慢，柔和~ 开头进入室5~8分钟开始静坐冥想，调整到相同的频率到你预设的能量场内。找一个舒适的坐姿瑜伽静坐、瑜伽冥想、瑜伽休息术的引导词，希望对大家有用。瑜伽静坐篇引导词一请大家选择舒适的坐姿坐于垫子上， 腰背挺直，眼睛看向正前方， 翻转

抖音瑜伽YR|师师神奇健身， 视频播放量3665、弹幕量0、点赞数18、投硬币枚数4、收藏人数61、转发人数25, 视频作者小熊爱健身呀， 作者简介,相关一，选择盘坐，自然呼吸，三分钟{音乐响起，引导词开始}: 盘坐开始，身体直到这冥想的最后一刻在脑海消失，再起身，做简单的肢体舒展。 二： 想象