健身真的能减肥吗

右边是节食一个月代餐减肥（都是原图）简直金靖咆哮啊啊啊啊啊啊啊啊！什么鬼啊，太惨了吧？？健身真的使本人斯壮斯壮的啊通常情况下，健身能减肥。在健身的过程中，需要注意平时护理，以免出现不适症状。适当健身可以加速体内的血液循环，也可以增加自身的新陈代谢，在一