肘关节的运动形式图解

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• ⑴简述肘关节的组成、结构特点及运动形式
• ⑵肘关节的肘关节的运动
• ⑶、怎样实现屈肘和伸肘动作？怎样制作一个用来演示肌肉牵动骨运动的模型？（说方法或者示图）

肘关节由肱骨下端、尺骨鹰嘴窝等组成，能进行屈、伸等运动。

肘关节是由肱骨下端、尺骨鹰嘴窝、桡骨头、关节囊和韧带组成的复合关节。 当肘关节屈曲直角时，肱骨内、外上髁与尺骨鹰嘴三点构成等腰三角形，称为肘后三角。

肘关节的运动类型主要有屈曲和伸展。 屈曲是指肱骨远端向尺骨和桡骨近端同心接近，伸展是指肱骨远端远离尺骨和桡骨近端的偏心运动。

肘关节的屈伸运动是在关节囊和韧带的保护下进行的。 这些结构为肘关节提供了一定程度的稳定性和灵活性。 运动时，肱骨头与关节盂之间的摩擦较小，使得肘关节的运动更加顺畅。

肘关节除了进行屈伸运动外，还可以进行旋前和旋后运动。 旋前是指当前臂旋前时，肱骨头中的桡骨头和尺骨鹰嘴窝中的桡骨头向前移动，反之亦然。 这些运动主要取决于肱骨内上髁和尺骨鹰嘴窝之间的几何形状和位置关系。

肘关节的组成和结构特点使其能够执行各种复杂的动作，如抓、投掷、写字等。 但由于肘关节的稳定性相对较低，因此必须小心在装载过程中保护它，避免受伤。

肘关节的组成和结构特性也赋予了它一定的灵活性和稳定性。 运动过程中，肘关节可以适应不同的运动需要。 比如，打篮球需要快速灵活的屈伸动作，而写字则需要更稳定、精准的控制。 因此，在运动或日常生活中，需要注意肘关节的保护和活动，以保持其健康和功能。

总之，肘关节是一个重要的复合关节。 它的成分和结构特性使其能够执行多种形式的运动。 了解肘关节的组成、结构特性和运动模式可以帮助我们更好地理解人体关节系统的复杂性和功能。

肘关节的尺肱关节可以沿稍倾斜的额轴进行屈伸运动，近端桡尺关节和远端桡尺关节是必须同时运动的关节，负责旋转运动；前臂（见下文）。 肱桡关节虽然是球窝关节，但它只能配合上述两个关节的活动，即与肱尺关节一起进行屈伸运动，同时也与前臂相互作用；近端桡尺关节沿垂直轴进行旋转运动，但失去沿矢状轴内收和外展的能力。

如果你想制作动画，可以使用3DMax或Flash软件。 先制作骨骼，然后制作附着的肌肉，然后演示动作（如下图）。 关键是要知道屈伸两个动作中哪些肌肉收缩，哪些肌肉放松：

参考图3-1：肘关节的三块骨头.JPG

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参考图3-2：肘部屈曲时，肱二头肌收缩，肱三头肌放松。 JPG

参考图3-3：当肘部伸展时，肱肌收缩，肱二头肌放松。 JPG

希望对您有帮助！