1、 舒尔佳奥利司他胶囊，舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。 奥利司他胶囊在我国作为OTC药管理，对肥胖或体重超重人群的治疗有效果。 舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他的减肥胶囊。 它不作用于人的大脑和身体其他器官，只是利用奥利司他抑制胃肠道脂肪酶，减少食物中的脂肪吸收。 舒尔佳奥利司他服用24-48小时就开始排油，一般使用6个月减重可达原体重的7%-10%，服药6个月腰围平均缩小达到2.4寸(202px)。 是荣获过第17届中国专利金奖的减肥产品，值得信赖。
3、 瑜伽后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。 正确的方法是瑜伽后休息一会儿，等脉搏平稳后再洗澡，洗温水澡为宜。
5、 不要立即吃饭。 练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态,而且血液也会进行重新分配,腹腔里面的血液会相对较少,所以练完瑜伽立即吃饭会增加消化器官的负担,引起功能紊乱。 3、练完瑜伽后的禁忌之立刻洗澡 不要立刻洗澡。
2、 1 瑜伽后千万不能做的9大禁忌 1.做完瑜伽后不要蹲坐休息。 2.做完瑜伽后不要立即吃饭。 3.做完瑜伽后不忽略放松、拉伸、整理活动。 4.做完瑜伽后不大量吃糖或甜食。 5.做完瑜伽后不饮酒解乏。 6.做完瑜伽后不洗冷水澡。 7.做完瑜伽后不要马上大量饮水。 8.做完瑜伽后不吃冷饮和冰冻饮料。
4、 1、对练习者的饮食没有特别规定。 可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。
