每天游泳40分钟坚持一年的好处

普及游泳知识，让更多的人学会游泳并感受到游泳带来的好处！,相关视频：游泳为什么被称为运动之王听听专家怎么说！,坚持游泳收益一生你坚持多久了？坚持游泳的人，身体会发生什么变化？这3大好处“藏不住"

专家给你答案！，女生游泳的好处与坏处。，这四类人最好放弃游泳，周医生谈中医~游泳的问题，周医生谈中医~游泳的好处，不可忽视的游泳7 大好处长期游泳的好处：1. 有助于保持身材，增强体质，提高耐力和心肺功能。2. 缓解压力和焦虑，促进睡眠，对于精神方面也有一定的益处。3. 增强免疫力，预防

长期坚持游泳，有助于抵抗疾病，延缓衰老。研究发现，游泳运动员的免疫细胞活性较高，感冒等疾病的发病率较低。游泳的好处#游泳教练#学游泳#游泳